つらい頭痛をなんとかしたい目指せ!小悪魔ﾓﾃ女

　一言に頭痛といってもその原因は人それぞれ｡遺伝的な要素が強い偏頭痛､緊張型頭痛､風邪やくも膜下出血などの病気による頭痛などがあります｡

　偏頭痛を完治することは厳しいですが､頭痛が起こりにくいようにする工夫はできます｡偏頭痛は薬物療法によって軽減します｡

　緊張型頭痛は､首の後ろの筋肉がこることによって起こります｡血流をよくして筋肉にたまった老廃物を除去してあげると随分と痛みが軽減します｡

　首の筋力を鍛える体操をおこなったり､ﾂﾎﾞを押して首のこりをほぐしてあげるとよいです｡後頭部の下､首筋の1番指2本分外側の箇所に天柱というﾂﾎﾞがあります｡天柱は頭痛や肩こり､眼精疲労などに有効な作用をします｡

　また､めまいや吐き気を伴う場合､1時間以上長時間続く場合､あまりにもひどい痛みの場合は病院へ行きましょう｡

　ただの頭痛だからと思って放っておくと大きな病気（くも膜下出血､濃厚そう､脳腫瘍など）を見逃してしまうことがあります｡

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