ﾖｰｸﾞﾙﾄがﾀﾞｲｴｯﾄに効く！目指せ!小悪魔ﾓﾃ女

　ﾖｰｸﾞﾙﾄには良質な乳酸菌が豊富に含まれています｡

　ある調査によると､体重が増えて困っている人の9割は便秘とのこと｡便秘によって腸に腐敗物が滞ると､やがてはそれが脂肪や吹き出物を量産します｡便秘になると体重が増えるのは､何も排泄物が大量に溜まっているからではないのです｡

　毎日ﾖｰｸﾞﾙﾄを食べることで腸内環境を整えて慢性的な便秘から脱却することができます｡

　また､ﾖｰｸﾞﾙﾄに含まれるｶﾙｼｳﾑには内臓脂肪を減少させる作用があります｡ｶﾙｼｳﾑは､副甲状腺ﾎﾙﾓﾝ（＝脂肪燃焼を邪魔するﾎﾙﾓﾝ）を減らし､脂肪が燃焼されるように身体をｺﾝﾄﾛｰﾙしてくれます｡

　ｶﾙｼｳﾑが豊富な食品というと小魚をｲﾒｰｼﾞしがちですが､実はﾖｰｸﾞﾙﾄの方が人体に吸収されやすいｶﾙｼｳﾑを持っているのです｡小魚のｶﾙｼｳﾑ吸収率が25～30％なのに対し､ﾖｰｸﾞﾙﾄのｶﾙｼｳﾑ吸収率は40～45％にもなります｡

　ﾃﾞｻﾞｰﾄやおやつにﾖｰｸﾞﾙﾄを食べることを習慣付けてみましょう｡

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